My Life Blog

Tak jsem zkoušela další druh lowcarb pizza těsta. Je opravdu jednoduché, velmi podobné těstu na cukeťáky a hlavně nenáročné. Pokud máte doma přebytek cuket a nevíte co s nimi, tak můžete zkusit právě tuhle pizzu. Právě upečená pizza Těsto: velká cuketa ze zahrady 2 vejce bazalka hrst parmazánu či jiného tvrdého sýru koření nasekaná rajčata nebo pyré zdobení na pizzu Vymačkala jsem vypocenou osolenou cuketu, přidala jsem vejce, pepř, nasekanou bazalku a parmazán. Na plech vystlaný pečícím papírem jsem vytvarovala tenčí placku a dala péct asi na 15 min na 180°C. Nevím přesně kolik měla cuketa gramů, kolik jsem přesně přidala parmazánu, ale odhadem to byla opravdu velká cuketa ze zahrady, dvě vejce a hrst na jemno nastrouhaného parmezánu. Pak jsem placku potřela nasekanými rajčaty smíchanými s česnekem, ozdobila podle chuti a dala ještě zapéct dokud se neroztekl sýr. Přeji hezký den a dobrou chuť. :)

Vitamíny jsou pro mě velmi důležité a jsou nedílnou součástí každého dne. Nejen pro mě, ale pro celou naši rodinu. Začala bych tím co užívá manžel, protože to je komplex vitamínů pro muže a vitamín C. Nejmladší syn užívá zatím pouze vitamín D3, náš 4ťák užívá D3 a jeho vitamínové "gumídky". Želatinové vitamínky pro děti od 3. let Komplex vitamínů pro muže   U mě to bude trošku složitější. Začnu asi vitamínem C a kolagenem, které užívám společně. Vitamín C kolagenu umožňuje rychlejší a lepší vstřebání. Dále užívám magnesium společně se zinkem. A jako další vitamín D3, omega 3-6-9 a multivitamín. Velmi důležitý vitamín D3 jak pro nás, tak především pro děti Ano zdá se to jako hodně, ale jako sportovec, za kterého se považuji je vitamíny potřeba doplňovat. Samozřejmě, že jím denně hromady zeleniny a ovoce, ale podle mě to nestačí a navíc zelenina v dnešní době pokud není od farmářů nebo domácí není taková jako byla kdy