My Life Blog

Rozhodla jsem se rozepsat o mém problému, o poruše příjmu potravy. Nevím jestli to bude jeden příspěvek nebo více, protože je toho fakt hodně o čem se chci rozepsat. Možná to nejde ani vidět, protože všechno všude vypadá tak pozitivní, ale je to tak a já nechci nikomu lhát nebo něco předstírat.  Asi začnu pěkně od začátku ať se trošku dostanete do obrazu jak začala moje cesta.  Jak víte, v březnu 2019 jsem začala hubnout pomocí lowcarb stravování ze startovní váhy 121,5kg. Pro mě, která chodila maximálně na svižné delší procházky, ke konci hubnutí jsem hopsala podle videí na YouTube u televize, mi to naprosto vyhovovalo. Zhubla jsem ze 121,5kg na 83,3kg což byl už leden 2020, kdy jsem zjistila, že jsem těhotná.  Tím, že jsem otěhotněla jsem přestala jíst lowcarb, ale stále jsem si držela podobný přístup, vyhýbala se přidanému cukru, měla sacharidy max do 120g a vyšší tuky a taky jsem zpátky zařadila obiloviny, luštěniny, aby mělo miminko vše potřebné pro jeho p...

Již měsíc se stravuji pod vedením @oliviacambalova_ifbb. Ani se mi nezdá, že ten měsíc takhle rychle utekl, hodně se toho událo a já si ani nevšimla, že jsem v nějaké dietě :) Moje pocity ‼️ Cítím se skvěle ‼️ Konečně netrpím na nadýmání a problémy se zažíváním ‼️Nemám potřebu se přejídat ‼️Zbavila jsem se záchvatovitého přejídání a emočního jedení ‼️Mám pocit plného žaludku ‼️S jídelníčkem ušetřím na jídle ‼️Jím opravdu opravdové jídlo Míry 26.4.2022 - 78,3kg Prsa 92,5cm Pas 74,5cm Boky 100cm Břicho 90cm Lýtko 41cm Stehno 62,5cm Paže 31, 5cm Míry 25.5.2022 - 75,2kg Prsa 92,5cm Pas 72,5cm Boky 99cm Břicho 86cm Lýtko 41cm Stehno 60cm Paže 32,5cm (přes biceps) Opravdu, chce to čas, trpělivost, malé cíle, ale hlavně být v klidu, netrestat se pohybem, dělat vše pro radost a ne pro to abychom spálili co nejvíce kalorií. Já mám nedostatky jako povolená kůže jak na břiše, tak na stehnech, můžete vidět ve stories, tam jsem ukázala realitu, ale ži...

Jako první mě moc těší, že mě sledujete a že jsem pro Vás inspirací :) Rozhodla jsem se svůj příběh zopakovat i tady, protože se najde spousta lidí, kteří Instagram nemají a můj příběh je zajímá. :) Dám sem i fotky, jak jsem vypadala. Tak sjeďte úplně dolů.  Prvních 40 kg jsem zhubla na lowcarb, a pak v prosinci 2019 to byl docela hardcore, stěhování na poslední chvíli před vánocemi, konkrétně nám předávali dům 21.12.2019, a v lednu 2020 jsem otěhotněla s druhým synem. Lowcarb už jsem nedržela ani nehubla, to je jasný, protože jsem nechtěla aby miminku něco chybělo, tak jsem jedla vše. Stejně jsem měla neskutečný chutě na ovesný kaše. Jedla jsem pořád vyšší tuky, sacharidy okolo 100-120g max, ale jedla jsem už všechno. No a od té doby jsem se naučila jíst normálně, zdravě. Vše lze vidět na mám IG profilu. Tady mám nějaké recepty, ale přece jen na Instagram dávám hodně stories, co jsem dneska jedla atd.  Lowcarb jsem znala už od roku 2018, možná dřív, nebylo to tak ...