Banánovo-ovesné lívance

 Máte doma zralejší banány a chcete obměnu za kaši? Nebo prostě jen někoho potěšit zdravou snídaní?  :)


Recept:
  • 2 vajíčka
  • 20g ovesných instantních vloček (já kupuji minutové od @aktin)
  • 1 menší zralejší banán
  • skořice dle chuti
Rozmačkáme banán vidličkou, přidáme skořici, vejce, vločky špetku soli a necháme 5 minut odstát.
Pak jen pečeme z obou stran na nepřilnavé pánvi bez tuku.

*Já použila na ozdobu trošku vanilkového proteinu a ždibec vody (též kupuji od @aktin, protože je bez suklarózy) a arašídový krém s jahodami a bílou čokoládou od @protein_a_co

Přeji dobrou chuť :)

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Mramorová bábovka

Kakaovo-kokosový mug cake

Moje low carb proměna po půl roce - 3. díl