Rychlé zdravé lívanečky
Krásný den. Den jako stvořený pro lívance na snídani nabité plnohodnotnou bílkovinou. Z pár ingrediencí můžete vytvořit zdravé, vyvážené jídlo nejen pro sebe, ale i pro celou rodinu. :)
*vhodné i pro děti
Recept na jednu porci:
- 1 banán
- 15g @mujbilek.cz sleva s kódem ivet200 do konce ledna
- 15g mandlové mouky
- 15g kokosové mouky
- skořice a špetka soli
- voda nebo mléko dle konzistence
Smícháme si bílek s moukami,špetkou soli a skořicí. Pak přidáme rozmačkaný banán a vodu či mléko aby směs nebyla moc hutná nebo naopak řídká.
Opékáme na nepřilnavé pánvi.
Přeji krásný den a dobrou chuť. :)
Komentáře
Okomentovat