Dýňové lívance
Tento recept jsem si krapet upravila, ale inspirace pochází jak jinak než ze @strongbeauty.app
(sleva na aplikaci s kódem IVETA)
Pokud Vás zajímají makra tak bez zdobení:
1 porce 369 kcal
B 22g
S 44g
T 11g
V 6g
Recept na 1 porci:
- 100g pyré z uvařené dýně
- 30g jemných ovesných vloček
- 20g rýžové mouky
- 1 vejce
- 10g sušených bílků @mujbilek.cz
- 50ml vody
- skořice + perníkové koření
- 5g tahini pasty
- sladidlo (já dala steviové kapičky, ale můžete použít erythritol)
- 6g prášku do pečiva
Vše si smícháme v hladké těsto a opékáme na nepřilnavé pánvi z obou stran.
Můžete dozdobit ovocem.
Přeji krásný den a dobrou chuť. :)
Komentáře
Okomentovat